Чистка кишечника в домашних условиях кефир

Избавляет от шлаков, токсинов, радионуклидов и других вредных веществ. Кефир также неотъемлемая часть программы успешного похудения. Кефирную диету практикуют сотни тысяч людей в мире.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Очищение кишечника с помощью кефира

Чистка кишечника кефиром — процедура, которая помогает нормализовать работу ЖКТ, восстанавливает баланс микрофлоры, стимулирует метаболизм. Очищение организма кисломолочным продуктом возобновляет правильное функционирование пищеварительной системы. Кефир — продукт, который усваивается у людей с непереносимостью лактозы. Напиток можно употреблять при соблюдении диеты — калорийность около 55 ккал на мл.

Кисломолочный продукт обладает мягким очищающим действием. Это пробиотик с полезными бактериями, защищающими организм от инфекций. Очищение ЖКТ проводят кисломолочным продуктом в чистом виде или с добавлением дополнительных компонентов. Очищение организма кефиром врачи рекомендуют проводить один раз в месяц. Практикуют монодиету не более трех дней. Кисломолочный продукт пьют свежий, приготовленный не более 1—2 суток назад. Трехдневный напиток обладает крепящим свойством.

Рацион на сутки — 1,5 л кисломолочного напитка. Его делят на 6 равных частей и выпивают в течение дня. Перерыв между приемами должен быть одинаковым. Мягко чистит организм молочнокислая продукция, подогретая до комнатной температуры. Пить холодный напиток диетологи не рекомендуют. Кефирно-соковая чистка длится три дня. Из рациона исключают копчености, жирную и жареную пищу, фаст-фуд и алкоголь.

С четвертого дня постепенно возвращаются к привычному рациону. Переедать не рекомендуется. В меню добавляют рыбу и мясо, немного мучных и кондитерских изделий. В организме человека за годы скапливаются токсичные вещества из-за активности паразитов, слизь. Кефир с льняной мукой очистит ЖКТ и поможет потерять 1—4 кг. Семена растения перемалывают в кофемолке.

Все дни нужно пить 1,5—2 л негазированной очищенной воды в сутки. В течение трех недель употребляют растительную пищу. Допускается разнообразить рацион мясом или рыбой до г в сутки. Жареное, мучное, сладкое, консервацию сводят к минимуму. Есть еще один способ. Три недели кефирный коктейль со столовой ложкой муки из льна употребляют вместо ужина.

Пропорции не увеличивают. Гречка и кефир, как самостоятельные продукты, выводят токсины из организма. В комбинации эффект получается лучше. ЖКТ очищается от ионов тяжелых металлов и шлаков. Гречка насыщает витаминами, аминокислотами и микроэлементами. Кефир нормализует кишечную микрофлору, выводит лишнюю жидкость. Утром кефирную смесь снова перемешать, выпить за полчаса до завтрака. Курс очищения длится две недели. Проводится один раз в год, при необходимости чаще.

Свекольно-кефирная методика подходит людям с избыточным весом. Чистка дает выраженные результаты. Длится процедура один день. Удается сбросить 2—3 кг. После окончания экспресс-диеты нельзя есть вредную пищу. Если нужно сохранять и улучшать результат, рекомендуется перейти на правильное питание. Молочнокислый продукт и овощ употребляют отдельно. Свеклу не солят, не добавляют сметану, разрешено небольшое количество оливкового масла. Кефир и вареный корнеплод делят на 5—6 приемов пищи.

Воду пьют в течение суток. Отруби содержат микроэлементы и клетчатку. Естественным путем выводят из организма соли, шлаки, холестерин. Коктейль на кисломолочной основе насыщает полезными бактериями и ферментами, нормализует обмен веществ. Очищать организм отрубями и кефиром рекомендуется 10—14 дней почти без ограничений питания. В день можно съедать не больше 6 столовых ложек продукта.

Делят на два приема: по три утром и вечером, запивая стаканом кефира. Если время позволяет, можно растянуть на пять раз. Если длительная диета не подходит, делают разгрузочные кефирно-отрубные дни. В сутки нужно съесть 6 ложек продукта и выпить 1,5—2 л нежирного кефира.

После чистки постепенно возвращаются к привычному рациону. Кефир и оливковое масло подходят для чистки кишечника и печени. Растительная продукция, выпитая на голодный желудок, нормализует стул. В комплексе с кисломолочным продуктом улучшается усвоение жиров и солей. Напиток выпивают на голодный желудок за час до приема пищи. Питаться можно почти без ограничений. В сутки выпить 2 л чистой негазированной воды. Питание перед кефирным детоксом должно быть правильным и сбалансированным.

За сутки до разгрузочного дня проводят питьевой день — употребляют свежевыжатые соки морковный, яблочный , зеленый чай без сахара, негазированную чистую воду. Выход из экспресс-диеты постепенный. Спустя четыре дня разрешено употреблять белки и в небольших количествах жиры. Очищение кишечника кефиром — щадящий способ нормализовать пищеварение, вывести из организма вредные вещества.

Детокс помогает избавиться от лишнего веса, запускает обмен веществ. Диетологи рекомендуют несколько методик бережной очистки ЖКТ с применением отрубей, льна, гречки, оливкового масла. Вариант со свеклой рекомендован людям с избыточным весом. Во время чистки нужно соблюдать принципы правильного питания. Выход из разгрузочных дней постепенный. Для сохранения результатов придерживаются принципов сбалансированного питания. Главная Детоксикация организма.

Методы очищения кишечника при помощи кефира Содержание 1 Существуют ли противопоказания к очистке ЖКТ кефиром 2 Способы очищения кишечника кефиром 2. Кефир и кишечник человека.

Льняная мука. Отварная свекла. Оливковое масло. Врач-пульмонолог, Терапевт, Кардиолог, Врач функциональной диагностики.

Врач высшей категории. Опыт работы: 9 лет. Занимаюсь диагностикой, лечением и профилактикой заболеваний внутренних органов, также провожу профосмотры. Лечу заболевания органов дыхания, желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы. Дезинтоксикационные средства и препараты. Польза солевого раствора при отравлении. Зачем ставить сифонные клизмы. Этот сайт использует cookie для хранения данных.

Продолжая использовать сайт, Вы даете свое согласие на работу с этими файлами.

Чистка кишечника кефиром — процедура, которая помогает нормализовать работу ЖКТ, восстанавливает баланс микрофлоры, стимулирует метаболизм. Очищение организма кисломолочным продуктом возобновляет правильное функционирование пищеварительной системы.

Очищение кишечника в домашних условиях кефиром

Чистка кишечника кефиром проводится с целью выведения скопившихся шлаков, токсинов, повышения иммунитета, снятия усталости. Также такая методика является первым этапом для лиц, начинающих худеть и занимающихся спортом. Рекомендуется дополнительно пересмотреть свой рацион, отказаться от вредной продукции.

Для диетических целей используют свежий, с низкой жирностью. При выборе обращают внимание на следующее:. Неправильное питание, частое переедание и снижение физической нагрузки, ведет к накоплению в кишечнике шлаков. Подобный образ жизни способствует набору лишних килограмм, что дополнительно ухудшает функционирование всех систем, в первую очередь ЖКТ и сердечно-сосудистой.

Очистка помогает справиться со вздутием живота, отсутствием аппетита, запорами. Дополнительно способствует улучшению цвета кожных покровов, снижению риска формирования обострения хронической патологии органов пищеварения и развития аллергических реакций. Молочнокислые продукты содержат в себе полезные микроорганизмы, которые способствуют восстановлению естественного биоценоза. Напиток помогает:. Рекомендуется принимать кефир ежедневно, по одному стакану.

Это помогает сохранить работу пищеварения на нужном уровне. Дополнительно очищение с помощью кефира не проводится при диарее. Длительный понос ликвидируется с использованием лекарств. При переходе на такую диету, нужно смотреть за реакцией своего организма.

Прекратить необходимо при появлении:. Очищение с использованием кефира проводится для укрепления здоровья. Поэтому появление негативных симптомов выступает показанием к прекращению употребления кисломолочного продукта.

Ежедневно нужно принимать по два или три стакана. Увеличение приводит к повышению кислотности в желудке, формированию дискомфортных ощущений в животе.

Выделяют методы, которые подходят практически всем. Выбор зависит от личных предпочтений и вкусовых качеств. Очищение кишечника кефиром проводится по правилам:. Сочетают с растительными маслами, отрубями или овсянкой, овощами. Также практикуется моноочищение. Также прибегают к длительной процедуре. В этом случае кефир пьют в течение одной недели по 1 литру в сутки. Кушать разрешается нежирные сорта мяса, крупы, овощи и фрукты.

Отказаться нужно от сладкого, алкоголя, жареной пищи. Методика подходит лицам, которые не могут полностью отказаться от употребления сладостей. За счет соков организм компенсирует недостаток легких углеводов на момент очистки. Лен — это продукт, который используется при диетах, активном сбросе веса, для нормализации работы ЖКТ. Семена, масло или мука помогают стимулировать кишечник, оказывают выраженной слабительное действие.

Сочетание с кефиром формирует очищающий эффект. Эффект развивается через 4 часа. В день после очистки, стул будет мягкой или жидкой консистенции. Для закрепления, на вторые сутки, кушать разрешается только крупы и зеленые овощи. Такой способ позволяет мягко и деликатно вывести из ЖКТ токсины и шлаки. Из двух ингредиентов готовят кашу, которой заменяют завтрак и ужин. За 14 дней такой диеты, заметно снижается масса тела, улучшается самочувствие, нормализуется стул.

Подобный способ применяется для быстрого выведения шлаков, скопившихся каловых масс из кишечника. Рекомендуется лицам, которые планируют сбрасывать лишний вес. Употребление свеклы и кефира способствует развитию быстрого слабительного эффекта.

Уже через два часа сформируется позыв в туалет. В течения дня из кишечника будут выходить скопившиеся фекалии. С помощью такой методики за сутки теряют 1 или 2 кг в весе. На следующий день рекомендуется кушать только овощные супы. Всю неделю после очищения, практиковать здоровое питание. Проводится в течение трех суток.

Подходит лицам, страдающим от частых запоров, лишнего веса, проблем с кожей. По желанию количество напитка увеличивают до трех литров. После очищения постепенно перестраиваются на привычный режим. Такой способ подходит при частых запорах, вздутиях, перееданиях, излишнем весе. Растительное масло оказывает слабительный эффект.

Используют также касторовое или льняное. За два дня, из кишечника выйдут скопившиеся токсины и шлаки. Дополнительно появится ощущения легкости, пройдет вздутие. Для мягкой очистки, практикуется прием растительного масла каждое утро, в количество 1 чайной ложки, на протяжении месяца.

Напиток употреблять по мл, за 1 час до сна. Предпочтительнее есть зерновые крупы, овощи, фрукты. Прием пищи делить на 5 частей и ужинать за 1 час до сна. Очищение кишечника с помощью кефира практикуется один раз в 2 месяца.

Такая методика необходима людям с избыточной массой тела, при запорах, вздутии, частых аллергических заболеваний, кожных высыпаний. Эффективнее сочетать кефир с растительными маслами, свеклой. Также рекомендуется использовать гречку, отруби. Необходимо соблюдать советы по проведению очищения. При появлении боли, дискомфорта в области печени, нужно отказаться процедуры и обратиться к врачу.

За достижения в работе удостоена почетной грамоты. Перечень полезных свойств кефира 4 Существуют ли противопоказания к очистке ЖКТ с помощью кефира? Дарья Широчина. Оценка статьи:. Пока оценок нет. Как принимать отруби для очищения кишечника.

Рецепты очищающего чая. Способы приготовления чесночной клизмы от глистов. Холосас сироп — рецепт с изюмом и сенной для похудения. Этот сайт использует cookie для хранения данных. Продолжая использовать сайт, Вы даете свое согласие на работу с этими файлами. Происходит благодаря заселению кишечника полезными бактериями и стимуляции метаболизма. Формируется кислая среда, которая способствует активному развитию собственных микроорганизмов.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Очищение кишечника кефиром

Очищение организма кефиром

Очищение кишечника кефиром — это способ наладить работу желудочно-кишечного тракта ЖКТ без ущерба для здоровья. Во время кефирной диеты организм почистится от токсинов и шлаков, улучшится обмен веществ, нормализуется пищеварение.

Его можно пить пациентам с непереносимостью молочного белка, беременным и кормящим женщинам, детям. Накануне процедуры очистки подготовьте организм: исключите вредную трудноперевариваемую пищу. Откажитесь от фастфуда, соленой, жареной, мучной пищи. Введите в рацион каши, отварные фрукты, овощи, хлеб из отрубей.

Избавьтесь от вредных привычек. Покупая товар, смотрите сроки годности — кисломолочный продукт, выпущенный 2 дня назад и более, оказывает укрепляющее действие. Для очистки организма нужно 2 литра кефира. Употребляют мл продукта каждый час, кушать другую пищу не рекомендуется. Начиная с четвертого дня возвращайтесь постепенно к привычному режиму питания.

Вводите продукты постепенно: каши, отварные овощи, рыба и мясо, приготовленные на пару. Очищение толстого кишечника кефиром доступно каждому. Плюс в том, что не нужно ставить клизмы. Режим питания более щадящий: помимо кисломолочного продукта разрешено употреблять гречневую кашу. Остальное питание в течение дня — на усмотрение пациента, по привычному меню.

Исключить жареные, соленые, сладкие блюда, консервированные рыбу и мясо. Можно кушать отварные овощи, фрукты, каши сваренные на воде. В дни разгрузки соблюдайте питьевой режим. Питье должно быть обильным, разрешается употреблять минеральную негазированную воду, отвары трав, шиповника, несладкие ягодные кисели.

Пейте жидкости с условием — не должно быть сахара и посторонних добавок. Смотреть результаты. Очищение жкт кефиром практически не имеет противопоказаний, методику можно использовать даже беременным и кормящим женщинам.

При наличии побочных действий в виде головокружения, слабости, повышенной потливости не отменяйте очистку кефиром, просто выпейте стакан теплого чая с медом.

В случае ухудшения общего состояния, острой диареи очистку следует прекратить и обратиться к врачу. Длительное употребление напитка в больших количествах противопоказано. Ежедневный прием кисломолочного продукта свыше мл в сутки приводит к осложнениям:. При необходимости приема медикаментов внимательно читайте инструкцию. Кефир обладает обволакивающим действием и ухудшает усвоение некоторых лекарственных средств. Не обязательно сидеть на диете, можно просто употреблять каждый день этот вкусный и полезный кисломолочный напиток.

Ежедневное потребление напитка наладит работу ЖКТ, восстановит стул, нормализует общее состояние. Очищение допускается проводить в домашних условиях, сочетать с работой и учебой. Главная страница Очищение организма Кишечник. Методика очищения кишечника ЖКТ кефиром: показания и противопоказания 11 мая Содержание Полезные свойства кефира для работы ЖКТ Методики чистки кишечника кефиром Однодневная 3 дня Десятидневная Сочетание с другими продуктами Противопоказания к методике чистки.

Эффективности не будет, если нет мотивации на результат. Займитесь йогой, духовными практиками. Каждый день гуляйте на свежем воздухе. Приветствуются небольшие физические нагрузки, но изнурять себя не стоит. Такого режима питания придерживайтесь 10 дней, затем сделайте перерыв как минимум на 2 недели. Какой информации не хватает в статье?

Заболеваний, при которых нельзя проводить чистку Больше методик народной медицины Обзор современных способов безболезненной чистки Как понять, что кишечник нуждается в очищении Смотреть результаты.

Статья была одобрена редакцией. Рейтинг статьи:. Задать вопрос или смотреть все вопросы Поиск клиники. Похожие статьи. Показание, польза и вред мониторного очищения кишечника. Процедура промывания кишечника с клизмой или без в домашних условиях. Методика чистки кишечника активированным углем: эффективность и дозировка. Обзор лучших сорбентов абсорбентов для очищения кишечника. Утром сделайте очистительную клизму. За день употребите 2 литра кефира, разделив продукт на порции по мл.

Можно скушать черный хлеб, диетические отруби. С утра — очистительная клизма. Рацион разгрузочного дня состоит из трех видов соков: свекольного, морковного, яблочного. Допускается сочетать соки. Для разгрузки используйте свежевыжатые соки, магазинные напитки не подойдут по причине содержания в них консервантов, красителей, добавок. С утра делают клизму. Меню дня разгрузки состоит из фруктов и овощей допускается отваривать. Добавить в кисломолочный продукт несколько капель оливкового масла, употребить утром натощак.

Курс — 3 недели. Первая неделя — в 0,5 стакана кефира добавляют 1 ч. Каждую неделю увеличивают дозировку сырья на 1 ч. Таким образом, к третьей неделе концентрация льняной муки — 3 ч. За счет содержания грубых волокон улучшается перистальтика кишечника, нормализуется стул. Свекольный сок — очистка печени, повышение уровня эритроцитов. Яблочный сок — антиоксидантное, адсорбирующее свойство.

Морковный сок очищает печень, обладает бактерицидным действием. Соки можно принимать по отдельности, допускается смешивать. Объем в сутки не должен превышать 1,5 литра. Сочетание кефир и отруби для очищения зашлакованого кишечника — адсорбент, который выводит соли тяжелых металлов, яды, токсины. Нормализует процесс пищеварения, способствует скорейшему выходу каловых масс.

Восстанавливается обмен веществ, нормализуются показатели глюкозы и холестерина.

Среди различных способов очищения организма, очищение организма кефиром — наиболее доступно и эффективно.

Методика очищения кишечника (ЖКТ) кефиром: показания и противопоказания

Избавляет от шлаков, токсинов, радионуклидов и других вредных веществ. Кефир также неотъемлемая часть программы успешного похудения.

Кефирную диету практикуют сотни тысяч людей в мире. В кефире вы найдете для себя большинство полезных компонентов, которые способны поддерживать микрофлору кишечника и поддержать работу органов пищеварения. Это уникальный продукт с великолепными качествами усвоения. В продукте миллилитров с трехпроцентной жирностью содержится всего 55 килокалорий.

В диетическом питании используются только неохлажденные кефиры с малой жирностью. Продукт, в котором содержится больше двух процентов жира дает обратный эффект и может вызывать задержку стула. Свежий кефир действует, как слабительное средство, а устоявшийся от трех дней является катализатором запоров. Толстая кишка — вместилище складок, трубчатых углублений, неровностей с глубиной до одного сантиметра. В течение жизни в кишечнике накапливается много шлаков и каловых масс, которые в процессе гниения отравляют весь организм.

В кисломолочных продуктах в большом количестве находятся полезные для организма микроорганизмы с бактерицидными качествами. Они борются с болезнетворными агентами ЖКТ и стабилизируют микрофлору. Врачи рекомендуют пить кефирные напитки беременным женщинам и матерям, которые кормят своих малышей грудью.

В напитке содержится достаточное количество фолиевой кислоты, которая так необходима организму и матери, и ребенка. Пить больше вышеуказанной нормы в течение длительного времени не рекомендуется в силу того, что повышать уровень кислотности в организме нежелательно из-за и вероятности нарушения баланса микрофлоры.

Перед очисткой кишечника сделайте клизму. После этого можно приступать к одному из нижеприведенных способов очищения. Первый способ: Необходимо всего лишь в течение одного дня выпить два литра кефира разделить на весь день 10 стаканов. Разрешается пить некипяченую воду или минералку без газов. От остальной пищи следует отказаться. Кефирное одноразовое очищение необходимо, как минимум, раз в тридцать дней. Второй способ.

Методика рассчитана на длительное время. Стакан кефира однопроцентного следует выпивать утром, сразу после сна. Введите в рацион питания много растительной клетчатки. Пейте большое количество различных жидкостей — воды, травяных настоев, чая от двух до трех литров. Диета рассчитана на две недели. Пейте напиток сразу после сна на голодный желудок.

Завтрак — через час. В сутки следует выпивать больше двух литров воды. Облегчение процесса дефекации, снижение веса, уменьшение уровня холестерина, отсутствие чувства голода.

Первая схема Гречку следует промыть, засыпать в кастрюлю, накрыть плотно крышкой после заливки кипятком крупа — одна часть, вода — две части. Все добавки запрещены! Гречка настаивается несколько часов, желательно ночью. Утром оставшаяся жидкость сливается, а каша готова к употреблению вместе с однопроцентным кефиром. Гречку разрешается употреблять без ограничений. Норма кефирного напитка — один литр в сутки. Вода, чай — по усмотрению. Диета рассчитана на неделю. Вторая схема считается жесткой, поэтому перед ее практическим использованием проконсультируйтесь с врачом.

Следует исключить вероятность функциональных нарушений в почках и кишечнике. Эта смесь позволяет очистить кишечник и печень. Употребляйте растительное масло и кефир утром, на голодный желудок. Олива обладает хорошим отличным слабительным эффектом. Кефир вместе с маслом оптимизируют обработку организмом солей и жиров. Такая чистка подходит пациентам, страдающим от гастрита или язвы желудка. Смешиваем столовую ложку масла, граммов однопроцентного кефира, ложку заменителя сахара.

Смесь необходимо пить по утрам. После этого в течение часа запрещена еда и питье. Затем обычный курс питания. Соблюдать вышеперечисленные рекомендации следует уже до самого диетического курса.

Ваш организм уже хорошо подготовится к диете. Кефирная диета — отличный способ улучшить общее самочувствие и быстро очистить кишечник от нескольких килограммов шлаков и любых вредных веществ. Применяйте кефир для очистки, строго соблюдая наши рекомендации.

Дорогие друзья. Статья не является медицинским советом и не может служить заменой консультации с врачом. Андрей Анатольевич Доценко. Ваш адрес email не будет опубликован. Farmamir Медицинский портал. Содержание Возможно вам необходима консультация специалиста?

Какой кефир лучше всего подходит для чистки ЖКТ? Зачем необходима очистка ЖКТ? Свойства кефира Таблица. Перечень полезных свойств кефира Существуют ли противопоказания к очистке ЖКТ с помощью кефира? Когда следует отказаться от кефира? Рекомендованная доза напитка Очищение свежим кефиром Очищение при помощи кефира и льняной муки Алгоритм очистки организма.

Рекомендации врача-диетолога Выводы. Очищение организма клизмой в домашних условиях. Очищаем кишечник и печень соками. Популярные записи Таблетки для похудения рейтинг препаратов Препараты для снижения давления Препараты для повышения потенции Домашние упражнения для похудения живота, боков, бедер.

Дата публикации: Последнее изменение: Добавить комментарий Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован. Читайте также: Очищение организма клизмой в домашних условиях Очищение организма рисом в домашних условиях Очищение кишечника овощами и фруктами Очищение организма яблоками 10 советов по детоксикации очищению печени.

Процесс заселения кишечник бактериями из кефира создает предпосылки для стимулирования метаболизма. Выведение шлаков из толстой кишки означает то, что продукты распада не могут поступать в кровь.

Продукт обладает мягким слабительным воздействием, что делает процесс избавления от кала легким и безболезненным. Вырабатывается большое количество желудочного сока, который быстро и эффективно справляется с перевариванием пищи.

Методы очищения кишечника при помощи кефира

Очищение организма с помощью кефира является наиболее оправданным и безопасным методом среди множества других. Данная процедура помогает перейти к здоровому питанию и в будущем. Выпивая всего 0,5 литра кефира в день, происходит восстановление обмена веществ, работы сердечно-сосудистой системы, печени, почек и остальных органов. Из организма выводятся шлаки уже через 1, недели. Также этот кисломолочный продукт способствует оздоровлению и омоложению. Лечебные и очистительные свойства льна известны еще с древних времен.

Клетчатка льняного семени содержит минимум углеводов и является эффективным сорбентом и естественным пребиотиком, нормализующим микрофлору желудочно-кишечного тракта. Семена льна также содержат линамарин, вещество, усиливающее секреторную и моторную функции. Очищающий эффект льняного семени заключается в том, что они медленно перевариваются в желудке, и все это время стимулируют его сокращение.

Разбухшие в желудке льняные семена впитывают окружающие шлаки, обволакивают язвочки и устраняют воспаления. Применяя лен с кефиром для очищения организма, происходит сочетание, дополнение и усиление всех их положительных качеств.

Употреблять настой следует каждый день по 1 стакану, не процеживая, запивая кефиром. Кефира, как уже писалось выше, нужно пить по 0,5 литра в день. Можно разделить настой льна и кефир на 3 части, и принимать за три подхода до еды на протяжении дня. Курс очищения проводить в течение недель.

Также полезна льняная мука с кефиром для очищения организма и в частности кишечника. Льняная мука содержит слизистые вещества, обладающие обволакивающими и противовоспалительными свойствами. Ее использование при лечении желудочно-кишечного тракта производит также и обезболивающее действие, улучшает перистальтику кишечника, очищает от паразитов, липидов и шлаков. В стакане кефира следует тщательно перемешать столовую ложку льняной муки, по желанию добавить чайную ложку меда. Пить такую смесь необходимо каждый день вместо ужина.

Льняную муку можно приготовить и самостоятельно, перемолов семена льна в кофемолке. Это полезное и популярное средство способствует также и похудению. Неподверженные термообработке цельные зерна гречневой крупы, в особенности зеленой гречки, хорошо очищают почки и желудочно-кишечный тракт от шлаков, ионов тяжелых металлов.

Залейте перед сном в кастрюльке 6 столовых ложек немолотой гречки мл кефира и поставьте в холодильник на всю ночь. Сахар, соль, приправы и жиры добавлять нельзя. Выпивать всю порцию утром, перед завтраком, предварительно размешав. Курс очищения проводить в течение 10 дней. Не менее полезно будет применение молотой гречки совместно с кефиром:. С вечера залить 1 стаканом кефира 2 столовых ложки молотой в муку можно в кофемолке гречки.

Принимать утром, натощак, не забыв размешать. Курс очищения составляет дней. Очень полезно проводить очищение организма чесноком с кефиром. Ведь чеснок — один из лучших в природе противомикробных средств, употребляемый вместе с кефиром поможет очистить кишечник, сосуды, полость рта от вредных веществ и микроорганизмов. Чеснок также стимулирует работу желудочно-кишечного тракта, является мочегонным средством, избавляет от метеоризма.

Совместное употребление этих двух продуктов также известно в народной медицине как хорошее средство для похудения. Но не следует их употреблять при хронических заболеваниях и язвенных поражениях пищевода, желудка и кишечника. Мелко нарежьте около ти зубчиков чеснока, залейте двумя стаканами кефира, и поставьте в холодильник на несколько часов. Принимать по полстакана за полчаса до еды.

Курс очищения составляет недели. Учитывая тот факт, что кисломолочные продукты и овощи содержат мало калорий и много полезных веществ, целесообразно использовать свеклу с кефиром для очищения организма, а также и для похудения. Каждый день нужно съедать килограмм отварной свеклы и выпивать 1,5 литра кефира. Также в течение дня выпивать 1,5 литра чистой воды не газированной.

С помощью блендера можно измельчить оба компонента и употреблять в виде коктейля. Больше ничего есть нельзя. Курс очистки составляет 3 дня. При приготовлении кефира или его покупке стоит напомнить, что свежий, однодневный продукт действует как слабительное. В то же время крепкий кефир, например, трехдневный будет действовать на кишечник с прямо противоположным эффектом, то есть крепить.

При использовании кефира в качестве очистительного средства его температура должна быть комнатной. Перед началом процесса людям, страдающим хроническими заболеваниями, следует обязательно проконсультироваться с врачом-эндокринологом. Меню на первый месяц — разгрузочный день:. Необходимо проводить однодневное чистое голодание или один разгрузочный день в неделю. Если Вы предпочитаете разгрузочный день, придерживайтесь следующего меню. Меню на неделю в течение первого месяца:.

Меню на второй и третий месяц очищения организма кефиром:. Длительность чистки может быть не три, а один или два месяца в зависимости от самочувствия. Повторную очистку можно проводить через время равное трем ее периодам, например, если Вы провели очищение в течение месяца, то следующее нужно проводить не ранее трех месяцев и так далее. Домашние дела 61 subscriber.

Чистка кишечника в домашних условиях кефир

Эксперты народной медицины заявляют о том, что минимум 2 раза за год требуется всем людям проводить очищение организма, независимо от самочувствия. Совершенно не обязательно расходовать свое время на поиски оптимальных очищающих способов. Можно обратиться к распространенному и вкусному молочнокислому продукту — кефир.

Очищение организма кефиром является элементарной, легкодоступной и довольно результативной процедурой. Подробнее о других методах очищения также читайте в нашей статье. Очищение кефиром в основном подразумевает оказание влияния на его нижнее отделение. Непосредственно в данной области по всей протяженности толстой кишки она составляет приблизительно 1, метра размещаются трубчатые впадины покрывающей поверхности, складки лунообразной формы и прочие неровности. Глубина данных впадин составляет около 1 сантиметра.

Данные углубления, изгибы копят в себе большое число слизи, каловых масс, конкрементов. Токсины, которые выделяются в ходе разложения данных отложений, впитываются в кровь благодаря стенкам кишечного тракта и медленным образом, на протяжении долгих лет травят организм. Кефир, вследствие свойства совершенствовать моторику, помогает активировать сокращение гладкой мускулатуры кишечного тракта, включая даже наиболее скрытые места. В следствие уменьшается выраженность застоялых процессов, угнетается формирование загнивания и брожения в кишечнике.

Кисломолочные бактерии, которые содержатся в кефире, владеют бактериальной энергичностью в отношении большинства возбудителей пищеварительных болезней. Они благополучно поселяются в кишечном тракте, восстанавливая его гармоничную работу.

Постоянно использовать кефир следует людям, у которых есть нарушения стула запор, диарея, дисбактериоз , хронический гастрит, повышенное артериальное давление, авитаминоз, диабет, атеросклероз и прочими болезнями. Постоянное применение кефира способствует предотвращению и остановке формирования большинства кишечных болезней. Польза очищения организма с применением данного напитка ведет к следующему:.

Рекомендуется кефир и для беременных женщин, а кроме того хорошо подойдет и в период лактации. Также в кефире есть огромное число фолиевой кислоты, что хорошо воздействует как на организм матери, так и на организм ребенка. В период очищения организма кефиром в некоторых случаях возникают такие признаки, как головокружение, ослабленность, гипергидроз, головные недомогания. В таких случаях не нужно отменять процесс очищения.

Будет достаточным употребление чашки чая с добавлением меда. Воздержаться от различных лечебных и предупредительных процедур с употреблением кефира необходимо тогда, когда существует склонность к диарее. Кроме того, не стоит применять его при любых заболеваниях, которым сопутствует повышенная кислотность желудка — гастрит, язвенная болезнь. С особой осмотрительностью необходимо употреблять кефир, если есть сахарный диабет.

Не стоит пренебрегать рекомендуемой дозой кефира. Во время постоянного применения кефира, суточная дозировка кефира составляет не больше 0,5 литров. При чрезмерном употреблении данного напитка, возможно вызвать увеличение уровня кислотности в желудочном тракте и расстроить естественное равновесие микрофлоры. Кефирные бактерии гарантируют правильное равновесие кишечной флоры организма.

Эксперты заявляют, что кефир, которому уже больше 3-х дней задерживает стул, а для очистки кишечного тракта предпочтительней кефир послабляющего действия, то есть наиболее свежий. Кефир является более полезней, чем молоко. Питательные элементы кефира с легкостью усваиваются организмом.

Приготовленный самостоятельно кефира в домашних условиях включает в себя больше необходимых ингредиентов, тогда как в промышленном изготовлении, к огорчению, часть пропадает. Для данного метода потребуется 2 литра кефира. Его температура обязана быть комнатной. На протяжении целого дня следует пить лишь кефир, по стакану каждый час. Употребление еды в данный день не вести, воду употреблять разрешается. Подобная кефирная чистка рекомендована к проведению раз в месяц.

Ежедневно утром необходимо выпивать стакан кефира. На протяжении дня употреблять пищу растительного происхождения, которая особенно богата на клетчатку. Пить, как можно больше жидкости — приблизительно 2,5 литра вода, чай. Подобную диету разрешено применять с целью очистки кишечника на протяжении 1 — 2 недель.

Весьма распространенный метод очищения организма кефиром с гречкой. На ночь следует залить 3 ст. На следующее утро следует съесть разбухшую гречку и использовать кефир. Спустя 1, часа разрешено осуществить прием овощного салата, супа, тушенных овощей. Во время очищения кишечника следует потреблять наиболее благотворную пищу, пить больше жидкости.

Очищение организма кефиром ведется на протяжении 10 дней подряд. После этого нужно совершить перерыв на недели, а затем снова повторить очищение. Превосходно очищает организм комбинация кефира и льняной муки. Подобный курс необходимо проводить на протяжении 21 дня. Применять продукты следует по конкретной схеме:. Осуществлять прием такой смеси необходимо в утреннее время на голодный желудок.

Употребление еды должно осуществиться не раньше, чем спустя 45 минут. На протяжении дня следует придерживаться водного режима — пить приблизительно 2 литра жидкости. Очищение организма кефиром и льняной мукой упрощает процедуру опорожнения, способствует снижению массы тела, сокращает уровень холестериновых отложений, притупляет ощущение голода. Гречневая крупа является источником грубых растительных волокон — клетчаткой.

Также в ней содержатся калий, магний, фосфор, железо. В комбинации с кефиром такая каша проявляет сильное очищающее влияние на организм. Есть ряд методик очищения кефиром с гречневой кашей. Главная цель — верно изготовить кашу. Гречневую крупу нужно промыть и поместить в термос либо кастрюлю, плотно закрыв ее крышкой. Залить следует кипятком в следующей пропорции: 1 часть гречки на 2 части воды. Не стоит кашу солить, приправлять, добавлять жиры и масла.

В таком состоянии оставить крупу настаиваться на протяжении нескольких часов, предпочтительно оставить кашу на ночь, чтобы к утру продукт можно было употребить. Оставшуюся воду нужно слить. На протяжении дня требуется кушать гречку, не подсаливая ее и не добавляя приправ. Количество съеденной гречки не ограничивается, но кефир разрешено принимать не больше 1 литра.

Кроме того, разрешено пить воду, зеленый чай без сахара. Держать такой рацион питания необходимо неделю. Стакан гречки нужно промыть и залить 0,5 литра кефира. Кашу поставить на ночь холодное место, лучше в холодильную камеру. Если подобного не произвести, гречка может получить малоприятный вкус. После пробуждения необходимо выпить 1 ст. Спустя час необходимо съесть порцию гречки. Через час снова следует выпить 1 ст. В обед разрешается употребление пищи по своему обычному рациону.

Такой курс очищения организма должен длиться 10 дней. Возможно повторение курса с промежутком дней. Данный способ очищения организма довольно строгий. По этой причине, перед началом проведения курса очищения рекомендуется провести консультацию с врачом-терапевтом, в особенности если у имеют место быть нарушения в функционировании почек, ЖКТ.

Смесь кефира с оливковым маслом способствует чистке не только кишечного тракта, но и печени. В особенности благоприятно для организма натуральное масло, если применять его на голодный желудок.

Оно проявляет превосходный слабительный результат. Помимо этого, кефир с оливковым маслом способны улучшить усвоение организмом солей и жиров. Поэтому подобное очищение организма разрешено осуществлять даже больным с гастритом и язвенной болезнью желудка. Чтобы приготовить лечебную смесь потребуются: 1 ст. Элементы перемешиваются между собой. Прием средства ведется в утреннее время на голодный желудок.

На протяжении часа после употребления кефира не разрешается ничего употреблять. Дальше можно питаться, как обычно. Следует помнить, что необходимо употреблять не меньше 2-х литров воды на протяжении дня. Отруби являются продуктом, содержащем в себе большое число грубой клетчатки. Она результативно очищает кишечный тракт, всасывая в себя влагу. Волокна отрубей адсорбируют жидкость, в результате чего человек на протяжении долгого времени не ощущает голод.

Отруби повышают размер каловых масс и устраняют все токсины и зашлакованность организма. Чтобы приготовить результативное средство из отрубей с кефиром, можно использовать простой рецепт — в стакан воды желательно теплой следует добавить 2 ст. Полученную смесь нужно выпить и запить кефиром в небольших объемах. Такой процесс осуществлять 3 раза в день.

Комментариев: 2

  1. gloria551:

    Если муж гуляет-ищите бабыньки причину в себе!

  2. specktra-23:

    Тамара, конечно легче! Издать кучу законов, дабы разделить им наработанное и нажитое, утвердить алиментные поборы, шантажируя ребёнком и радоваться жизни! Правда не совсем понятен плачь Ярославны одиноких и якобы брошенных, которые вещают в придуманных ( с ваших слов) миллионных статистиках, что женщине одной с ребёнком , просто ад! Вы уж тогда определитесь!)))