Рецепт вкусной рыбы на пару

Отличное блюдо из морского окуня, которое подойдёт и на диетический, и на детский стол. Рыба получается ароматной, сочной, Рыба с овощами на пару это очень просто и полезно! А готовить будем мы кету, эта рыба относится к семейству лососевых, её

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Рыба на пару: рецепты

Рыба на пару — не столько рецепт, сколько способ приготовления. Еще недавно, наши бабушки, чаще всего жарили любую рыбу в чугунных сковородках, не жалея масла. В почете были панировки и кляр. Современные исследования о вреде веществ, выделяемых в процессе жарения, особенно в большом количестве масла, стали постепенно менять наше отношение к продуктам и методам их приготовления.

Сейчас уже мало кто думает, что рыба на пару — рецепт для людей с проблемами здоровья или, что это слишком пресно и совсем невкусно. Другое заблуждение — для такого рецепта нужны специальные приспособления. Рыба на пару, как и любые другие продукты, приготовленные таким образом, лучше сохраняет в себе полезные свойства, волокна рыбы не теряют влагу и блюдо получается сочным.

Даже жирные сорта рыбы, в блюдах на пару, становятся диетическими и низкокалорийными. Для приготовления рыбы на пару достаточно использовать обычную кастрюлю с кипящей на медленном огне водой и, например, дуршлаг. В продаже всегда можно найти специальные кастрюли — два в одном, для приготовления блюд на пару. Но, если вы поклонник именно такого метода — покупайте пароварку. Показать полностью. Этот диетический рецепт был специально разработан клиникой лечебного питания при Институте питания Этот способ готовить рыбу известен во всем мире.

Он абсолютно элементарный — справится даже Такая рыба, приготовленная на пару, — одно из самых распространенных блюд в китайской Для многих из нас рецепты на пару ассоциируются не просто с диетическим, а прямо-таки с больничным Отфильтровать рецепты в подборке. Название рецепта. Желаемые ингредиенты. Исключить ингредиенты. Тип блюда салат суп закуска второе блюдо выпечка десерт заготовка соусы напиток украшения блюд. Сложность легко сложно средне. Время приготовления До 10 минут минут минут минут минут минут Более 2 часов.

Вегетарианское лакто нет ово ово-лакто пескетарианство допускается рыба строго. Источник рецепта "Гастрономъ" "Школа гастронома" "Коллекция рецептов" Gastronom. Ключевые слова. Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, сообщите нам. Цифровые журналы. Да Нет. Подписывайтесь на нас.

Логин или email:.

Рыба на пару - 43 домашних вкусных рецепта приготовления

Во время строгого Великого поста единственный дозволенный продукт животного происхождения — это рыба. По строгому монастырскому уставу её можно есть всего два дня на протяжении 7 долгих недель: в праздник Благовещения Пресвятой Богородицы и в праздник Входа Господня в Иерусалим Вербное воскресенье.

А если Благовещение приходится на Страстную неделю, то остаётся всего один рыбный день! От нас, мирян, не ожидается таких самопожертвований, поэтому рыбу во время Великого поста мы едим гораздо чаще.

Как же приготовить рыбу так, чтобы было не только вкусно, но и легко для отвыкшего от тяжелой пищи организма? Лучший вариант — рыба на пару. Для начала немного теории. Раньше для варки рыбы на пару использовался специальный удлиненный котелок с двойным перфорированным дном.

Сейчас на смену ему удачно пришли пароварки. Если вы до сих пор не обзавелись этим важным прибором, используйте металлическую или силиконовую вставку в кастрюлю. Если и этого нет, можно положить на дно кастрюли несколько вилок или металлических крышек, чтобы поднять рыбу над водой. А можно поступить еще проще и варить рыбу на подушке из овощей — получите и рыбу, и овощной гарнир к ней.

Можно сварить рыбу в небольшом количестве воды — так, чтобы вода доходила до половины рыбы. Это будет наполовину припускание, а наполовину — варка на пару. В любом случае паровая рыба будет гораздо полезнее жареной и значительно вкуснее варёной, так как в ней сохранится больше питательных веществ.

Для варки на пару подходит практически любая морская и речная рыба: треска, морской и речной окунь, минтай, хек, скумбрия, горбуша, лосось, барабулька, камбала — на ваш вкус и достаток. Для приготовления на пару можно использовать как свежую, так и замороженную рыбу. В случае с замороженной рыбой прибавляйте минут ко времени, указанному в рецепте. Готовность рыбы проверяйте ножом: после прокола должен выделяться прозрачный сок, а мясо должно хорошо отходить от костей. Перед варкой на пару рыбу нужно обязательно подсолить и подкислить, иначе она потеряет форму и развалится.

Если паровая рыба кажется вам пресной, маринуйте её в соевом соусе, винном уксусе или оливковом масле с вашими любимыми специями, а перед варкой поливайте белым вином. Быстрее всего на пару готовится филе рыбы, но вкуснее получается рыба, сваренная целиком. Вместо воды для варки рыбы на пару можно использовать бульон из головы, костей и плавников рыбы. Для этого голову без жабер, кости и промытые плавники варите минут с луком, петрушкой и вашими любимыми пряностями.

Готовый бульон процедите через сито. После приготовления рыбы на пару из этого бульона можно сварить суп или соус. Если вы не в восторге от запаха готовящейся на пару рыбы, попробуйте такую хитрость: добавьте в воду хороший чай без искусственных ароматизаторов. Идеально подойдёт улун скрученный чай средней ферментации. Вместо свежего чая можно использовать большое количество использованной заварки, она тоже придаст пару приятный аромат. Естественно, воду, в которой кипятился чай, больше никак использовать нельзя.

Паровая рыба с овощами. Ингредиенты на 1 порцию: 1 небольшая целая рыба морской окунь, барабулька , 2 картофелины, 1 морковь, 1 цуккини, 1 ломтик лимона, 1 ч. Приготовление: Рыбу промойте, почистите, удалите плавники и обсушите салфеткой. Смешайте специи, зелень, тёртый имбирь и соль и натрите этой смесью рыбу изнутри и снаружи. Внутрь положите ломтик лимона. Овощи нарежьте жульеном и обжарьте в растительном масле минут, чтобы они оставались хрустящими.

Вначале морковь и картофель, затем — цуккини. Овощи посолите, поперчите и переложите в корзину пароварки. Сверху положите рыбу и готовьте минут в зависимости от размера рыбы. У готовой рыбы мясо должно легко отделяться от костей. Паровую рыбу с овощами можно готовить и без картофеля. В этом случае рекомендуется подавать её с варёным рисом. Лосось приготовленный на пару по-восточному. Ингредиенты на 1 порцию: 1 стейк лосося, 2 ст.

Приготовление: Стейк лосося промойте, обсушите салфетками, уложите в центр большого куска фольги и смажьте соусом терияки. Полейте стейк уксусом, посыпьте рубленым зелёным луком и мелко нарезанным огурцом без семян. Заверните фольгу конвертом, положите в пароварку и готовьте минут. Треска по-китайски на пару. Ингредиенты: г филе трески, см свежего имбиря, пучок зелёного лука, пучок кинзы, ст. Приготовление: Кусочки филе обсушите бумажными полотенцами, натрите солью и имбирём и минут готовьте в пароварке.

В это время нарежьте лук и кинзу, нагрейте в сковороде кунжутное масло. Рыбу из пароварки переложите в миску, полейте соевым соусом, посыпьте луком, перемешайте. Когда масло раскалится, полейте им рыбу и перемешайте, чтобы все кусочки были равномерно покрыты маслом. Рыба на пару ароматная. Ингредиенты: филе окуня, листа пекинской капусты, веточки розмарина, 2 ст.

Приготовление: Рыбу полейте лимонным соком, посолите, поперчите. Чай высыпьте в поддон для воды. В корзину пароварки уложите листья пекинской капусты, на них выложите рыбу и розмарин. Готовьте минут в зависимости от размера филе. Карп с грибами на пару. Ингредиенты: 1 целый карп ,5 кг , шампиньона 1 луковица, 2 ст. Приготовление: Карпа выпотрошите, тщательно промойте, почистите, удалите жабры.

По бокам сделайте косые надрезы с интервалом около 2 см. Изнутри и снаружи рыбу посолите, поперчите, натрите молотым имбирём. В надрезы положите ломтики грибов, а внутрь — смесь из лука и зелени. Положите карпа в пароварку, полейте белым вином и готовьте минут. Рыба на пару с апельсинами в конвертах. Ингредиенты: ,5 кг трески или другой белой рыбы, 2 апельсина, 1 ст. Приготовление: С апельсинов сотрите цедру при помощи тёрки, снимите белую кожуру, а мякоть нарежьте кружочками.

Раскалите в сковороде оливковое масло, обжарьте шалфей и поджарьте кружочки апельсина по 1 минуте с каждой стороны. Из рыбы вырежьте филе и нарежьте его порциями по г. По количеству порций вырежьте из пергамента прямоугольники 40х50 см. Уложите конверты с рыбой в пароварку и готовьте минут.

Подавать можно так же — в конвертах. Вообще, счастливым обладателям пароварок за рецептами паровой рыбы можно обратиться к руководству пользователя. А далее мы расскажем, как приготовить рыбу на пару без пароварки, при помощи обычных кастрюль. Рулетики из пикши на пару. Ингредиенты: г филе пикши, лавровых листа, смесь перцев, лимонный сок, соль по вкусу.

Приготовление: Филе промойте, слегка отожмите и обсушите салфетками. Полейте рыбу лимонным соком, посыпьте смесью перцев, сверните в рулетики и заколите зубочистками.

В кастрюлю налейте воды, положите лавровый лист, доведите до кипения. Рыбные рулетики сложите в дуршлаг, поставьте его на кастрюлю и накройте крышкой.

Готовьте минут. Подавайте с варёными или маринованными овощами. Сёмга на пару. Ингредиенты: больших стейка сёмги, 2 моркови, 1 луковица, 1 головка фенхеля, 2 стебля сельдерея, 2 помидора, 1 свёкла по желанию , зелень: тимьян, петрушка — по вкусу, специи: лавровый лист, белый винный уксус, морская соль, черный перец — по вкусу. Приготовление: Нам понадобится широкая кастрюля, позволяющая уложить стейки в один слой. В эту кастрюлю уложите достаточно крупно нарезанные овощи, зелень и специи.

Если положить свёклу, она окрасит бульон и рыбу в приятный цвет. Налейте холодную воду на см выше овощей и доведите до кипения на сильном огне. Положите в кипящий бульон стейки. Они должны наполовину или на треть выступать над водой. Как только вода снова закипит, убавьте огонь и варите минут под крышкой. Затем выключите огонь и оставьте рыбу в бульоне еще на минут. Подавайте паровые стейки с овощами из бульона, а бульон оставьте для супа или соуса.

С сёмгой, сваренной по этому рецепту, можно приготовить много интересных постных блюд. Если её мелко порубить и смешать с картофельным пюре и рубленой петрушкой, получатся рыбные котлеты. Если сёмгу смешать с варёным зелёным горошком и макаронами, получится прекрасный тёплый салат. Можно добавить паровую сёмгу в кускус вместе с фенхелем, перцем чили и оливками — получится оригинальное, вкусное и сытное блюдо.

В пароварке, Рыбные блюда

Отличное блюдо из морского окуня, которое подойдёт и на диетический, и на детский стол. Рыба получается ароматной, сочной, Рыба с овощами на пару это очень просто и полезно! А готовить будем мы кету, эта рыба относится к семейству лососевых, её Форель, приготовленная на пару — просто объедение! Мало того, что эта рыба несёт в себе только пользу, она получается сочной В моей семье рыба пользуется большой популярностью.

Особенно нравятся рыбные блюда на пару. Предлагаю приготовить вкусную Палтус на пару — отменное диетическое блюдо! Вкуснейшая, нежная рыбка с ароматом тимьяна не оставит никого равнодушным — это Пикша относится к семейству тресковых, то есть это распространённая промысловая рыба.

Пикша обладает вкусной нежирной Сегодня я предлагаю вам запечь скумбрию в фольге. Мясо скумбрии достаточно жирное, будем готовить его именно на пару, Это необычное блюдо мы приготовим в пароварке. Сюда можно использовать любую рыбу, но у хека мясо очень нежное и нет Рецептов трески под маринадом существует множество. В русской кухне наиболее распространен вариант с использованием овощей Предлагаю приготовить на обед или ужин рецепт-дуэт в мультварке, люблю такие рецепты.

Филе сома готовится на пару Готовим стейк форели в пароварке — рыба получается очень сочной, обалденно вкусной и, к тому же, полезной. Полезное, вкусное и даже изысканное блюдо, благодаря очень интересному апельсиновому соусу, который готовится на основе Сегодня у нас на ужин паровая сёмга в шпинатно-сливочном соусе. Нежнейшая рыба — источник полезных нашему организму витаминов Не понимаю тех, кто не любит паровые блюда!

Обычно продукты, приготовленные в пароварке, приобретают особую нежность, а, Не по цвету, по принадлежности к высшему разряду. Её любили цари, На гарнир прекрасно подойдёт отварной рис, картофель, печёные овощи или салат из свежих овощей.

Картофель на гарнир можно Рецепты Ингредиенты Подборки Советы. Рыба на пару. Сортировать: по популярности по дате добавления.

Морской окунь на пару Отличное блюдо из морского окуня, которое подойдёт и на диетический, и на детский стол. Ингредиенты Лавровый лист — 2 шт. Лук репчатый — 0. Масло подсолнечное рафинированное — 20 мл Морковь — 0. Окунь морской — г Перец чёрный молотый — 0.

Кета на пару Рыба с овощами на пару это очень просто и полезно! Ингредиенты Кета филе — г Лимон — 1 шт. Перец чёрный молотый — 1 щепотка Соль — 1 щепотка Фасоль стручковая замороженная — г. Форель в пароварке Форель, приготовленная на пару — просто объедение! Ингредиенты Лавровый лист — 1 шт. Лимон — 30 г Масло подсолнечное рафинированное — 20 мл Перец душистый — 2 шт. Соль морская — 8 г Форель филе — г. Зубатка на пару В моей семье рыба пользуется большой популярностью. Ингредиенты Базилик сухой — 0.

Зубатка — г Имбирь сухой — 3 щепотка Кислота лимонная — 1 г Кориандр молотый — 0. Куркума — 0. Масло оливковое рафинированное — 1 ст. Паприка сладкая молотая — 0. Перец душистый молотый — 0. Сок лимонный — 1 ч. Палтус в пароварке Палтус на пару — отменное диетическое блюдо! Ингредиенты Лавровый лист — 2 г Масло подсолнечное рафинированное — 5 мл Палтус филе — 0.

Перец чёрный молотый — 2 г Сок лимонный — 20 мл Соль морская — 2 г. Пикша на пару Пикша относится к семейству тресковых, то есть это распространённая промысловая рыба. Масло подсолнечное рафинированное — 30 мл Пикша филе — г Рассол оливковый — 30 мл. Скумбрия с овощами на пару в мультиварке Сегодня я предлагаю вам запечь скумбрию в фольге.

Ингредиенты Горошек зелёный замороженный — 50 г Капуста брокколи — г Кукуруза замороженная — г Лук репчатый — 1 шт. Морковь — г Приправа для рыбы — 1 ч. Сельдерей стебли — 50 г Скумбрия мороженная — 2 шт. Соль — 1 щепотка. Хек в яичном соусе в пароварке Это необычное блюдо мы приготовим в пароварке. Ингредиенты Кукуруза консервированная — г Лавровый лист — 3 шт. Лимон — 1 шт. Перец душистый — 3 г Петрушка свежая — 5 веточка Соль — 2 щепотка Тимьян Чабрец сухой — 5 г Хек целый — г Яйца куриные — 1 шт.

Треска под маринадом в мультиварке Рецептов трески под маринадом существует множество. Ингредиенты Вино белое сухое — мл Лавровый лист — 2 шт.

Лимон — 0. Лук репчатый — 3 шт. Масло подсолнечное рафинированное — 3 ст. Морковь — 2 шт. Перец душистый — 3 шт. Перец чёрный горошком — 3 шт. Помидоры — 1 шт. Приправа для рыбы — 0. Соль — 0. Треска филе — г. Филе сома на пару в мультиварке Предлагаю приготовить на обед или ужин рецепт-дуэт в мультварке, люблю такие рецепты.

Ингредиенты Вода — 1. Масло подсолнечное рафинированное — 30 мл Паприка сладкая молотая — 1 ч. Перец сладкий болгарский — 1 шт. Перец чёрный молотый — 1 щепотка Рис длиннозернистый — 1 ст. Соль — 2 щепотка Сом стейк — г Соус соевый — 80 мл Уксус бальзамический тёмный — 2 ст. Стейк форели в пароварке Готовим стейк форели в пароварке — рыба получается очень сочной, обалденно вкусной и, к тому же, полезной.

Ингредиенты Картофель молодой — г Масло подсолнечное рафинированное — 10 мл Морковь — 30 г Патиссон — г Перец чёрный молотый — 1 г Соль — 5 г Тимьян Чабрец сухой — 5 г Форель стейк — г.

Стейк из лосося в апельсиновом соусе Полезное, вкусное и даже изысканное блюдо, благодаря очень интересному апельсиновому соусу, который готовится на основе Ингредиенты Апельсин — 1 шт. Вино белое сухое — 30 мл Лосось стейк — г Масло сливочное — 50 г Мука пшеничная — 4 г Петрушка свежая — 10 г Смесь итальянских трав — 1 ч. Сок лимонный — 2 ст. Соль морская — 3 г Яйца куриные — 2 шт. Паровая сёмга в сливочно-шпинатном соусе Сегодня у нас на ужин паровая сёмга в шпинатно-сливочном соусе. Ингредиенты Лук репчатый — 1 шт.

Масло подсолнечное рафинированное — 1 ст. Перец лимонный — 0. Соль крупнокристаллическая — 1 щепотка Чеснок — 2 зубчик Шпинат свежий — г.

Цукини с рыбой в пароварке Не понимаю тех, кто не любит паровые блюда!

Думаю не стоит говорить о том, что рыба приготовленная на пару очень полезная, диетическая и к тому же вкусная!

Блюда из рыбы в пароварке - рецепты

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его. Видео рецепты Коллекция рецептов приготовления рыбы на пару с пошаговыми фото и инструкциями. Мы расскажем и покажем, как приготовить рыбу на пару в мультиварке и в пароварке!

E-mail: Пароль: Запомнить меня Куки должны быть включены, если Вы хотите сохранить пароль на долго. Добро пожаловать на Аймкук! Регистрация Вход. Актуальное День рождения Детские рецепты Кухни мира Приправы Первые блюда Вторые блюда Заготовка Мучные изделия Напитки Десерты Разное Коллекции Пасха Постные блюда Выпечка Пикник Масленица День рождения Заготовки Новый год Рождество Хэллоуин Рыба на пару Коллекция рецептов приготовления рыбы на пару с пошаговыми фото и инструкциями.

Упорядочить рецепты по Рейтингу Новизне Добавлениям в кулинарную книгу Количеству комментариев. Добавить в книгу рецептов. Форель на пару в мультиварке. Если в качестве одной из помощниц на вашей кухне присутствует мультиварка, то приготовление вкусной и полезной рыбы на пару не Ингредиенты Форель весом около 1 кг - 1 штука; Вода - 1 стакан; Соль по вкусу, Сушеный тимьян - 2 веточки; Лимонный сок - 1 ч.

Рыба на пару в мультиварке. Приверженцы правильного питания часто готовят блюда на пару, исключая жарку или варку продуктов. Мне казалось, что не всё можно приготовить Ингредиенты Рыба свежемороженая хек - 1 шт. Лимон - 3 дольки Зелень укропа - 4 веточки Специи: Имбирь - 1 ч. Кориандр молотый - 1 ч. Соль морская со специями - 1 ч. Горбуша на пару в мультиварке. На гарнир к горбуше, запеченной на пару в мультиварке, прекрасно подойдёт отварной рис, картофель, печёные овощи или салат из свежих Ингредиенты Горбуша - 1 шт; Майонез - 1 ст.

Скумбрия в мультиварке. По этому рецепту скумбрия готовится на пару с овощами в мультиварке. Я покупаю готовую овощную замороженную смесь, в составе которой Ингредиенты Скумбрия свежемороженная - 2 шт; Овощи для жарки замороженные - грамм; Соль и специи - по вкусу; Масло растительное рафинированное - 1 ст.

Зубатка на пару в мультиварке. Рыба зубатка обладает прекрасным вкусом. Мясо этой рыбы очень нежное, жирное, со слегка сладковатым привкусом и без костей. Приготовить такую Ингредиенты Зубатка стейк - 2 шт. Специи для рыбы базилик, лимонный перец, имбирь - 1 ч. Соль - 1 ч. Скумбрия на пару в мультиварке. Скумбрия - это вкусная и жирная рыбка, которая не требует практически никаких специй и пряностей, так как её натуральный вкус Ингредиенты Скумбрия с головой - 2 шт.

Семга на пару с овощами. Очень просто, быстро и полезно готовить рыбу на пару. Для этого подойдет практически любая рыба, лучше, если в ней не Ингредиенты Семга - г Лук репчатый - 10 г Картофель - г Кабачок - 80 г Соль - по вкусу Перец черный молотый - по вкусу Лимон - 20 г Морковь - 50 г Масло оливковое - 2 ст. Лавровый лист - 1 шт. Рыба с овощами на пару в мультиварке. Это мое блюдо: я обожаю рыбу и все, что приготовлено на пару, а когда есть чудо помощница-мультиварка, то и приготовление Ингредиенты Окунь морской - 1 шт.

Картофель молодой - 1 шт. Помидор маленький - 1 шт. Морковь - 1 шт. Сок лимона - 1 ч. Вода - 1 литр. Толстолобик с овощами на пару. Рыба с овощами - это уже звучит вкусно, а приготовленная на пару рыба с овощами - это ещё и очень Ингредиенты Рыба толстолобик 2 порционных стейка - грамм; Приправа для рыбы - по вкусу; Картофель - 4 шт; Морковь - 1 шт; Брокколи - грамм; Сладкий перец - 1 шт; Соль - по вкусу; Оливковое масло - 1 ст.

Паровая рыба с китайской капустой. Паровая рыба относится к диетическим блюдам и особенно полезна тем, кто следит за своим здоровьем. Она не требует для своей Ингредиенты филе свежей рыбы - грамм; листья китайской капусты - 2 шт.

Минтай на пару. А вы знаете, как приготовить минтая на пару в мультиварке? На самом деле это очень просто, а чтобы рыба получилась Ингредиенты Филе минтая - г Соль - 3 щепотки Специи - 3 щепотки Лимонный сок - 2 ч. Свежая зелень - веточек. Навага на пару. В этот раз я решила приготовить навагу самым простым способом и без всяких премудростей, а именно на пару.

Всё, что Ингредиенты Навага - 2 шт. Укроп - несколько веточек Соль - по вкусу Перец молотый и горошком - по вкусу. Судак на пару. Для приготовления судака на пару в мультиварке лучше взять филе, дополнительно понадобятся соль, перец, сушеный розмарин и сок лимона. Ингредиенты Филе судака - 1 шт. Форель в пароварке. Для приготовления форели в пароварке возьмите продукты по списку. Подсолнечное масло лучше взять без запаха, пряности - на свой вкус. Ингредиенты Форель - г Соевый соус - 30 мл Подсолнечное масло - 30 мл Лимонный сок - 30 мл Сухие пряности - 5 г Соль - 2 г Для ароматного пара: Вода - 1 л Стебли зелени - 30 г Лавровый лист - 2 шт.

Поделитесь подборкой рецептов с друзьями.

Рыба на пару

Логин или email:. Хотите на ужин полезное, диетическое, вкусное блюдо? Решение вопроса — рыба в пароварке! Подробней про рыбу в пароварке В пароварке. Красная рыба не нуждается в большом количестве специй, чем проще рецепт приготовления, тем лучше.

Семга в пароварке - рецепт диетический и очень легкий в исполнении. Приготовленная в пароварке рыба, маринованная с лимоном, чесноком и специями, поражает своей сочностью и натуральным вкусом, а овощи деликатно дополняют вкусовую гармонию, увеличивая при этом сытность блюда. Приготовить карпа или другую рыбу в пароварке очень просто. Это блюдо будет не только полезным, но и непременно вкусным, ведь рыба на пару все-таки отличается по вкусу от обычной вареной рыбы. Можно запекать скумбрию с овощами.

А можно приготовить скумбрию в пароварке - очень простое и вкусное блюдо. Готовится сибас в пароварке, на банановом листе, под острой заправкой. Подается рыба с острым соусом.

Диетические котлеты из рыбного фарша с добавлением яблока и творога получаются нежными и вкусными, а за счет приготовления на пару ещё и очень полезными! Приготовить форель на пару с помощью пароварки совсем не сложно. Тушки форели готовятся с чесноком и имбирем.

Предлагаю приготовить на ужин судака, который сперва маринуется в лимонном соке с добавлением зелени и специй, а затем готовится в пароварке. Низкокалорийное блюдо, которое стоит попробовать! Сегодня мы приготовим рыбу в духовке, с паровым гарниром из овощей, но это будет не простая рыба. Сегодняшний рецепт - идеальный вариант для тех гурманов, которые любят рыбу, но ненавидят бороться с чешуей.

Мы запечем дорадо в соли. Тефтели или котлеты на пару готовятся из мелкой морской рыбки например, тюльки , с рисом, зеленым луком и пряностями.

Чтобы вкусно приготовить эту рыбу на гриле, ее не обязательно мариновать или проделывать еще какие-то хитрые операции, достаточно натереть филе палтуса подручными специями и зажарить на открытом огне. Как всегда я сторонник легкой готовки, но шикарной презентации. Ведь успех блюда во многом зависит от того, как его подать : Имея банку без крышки и дна, пакет морепродуктов, немного кускуса кускус — это крупинки из манной крупы и пшеницы твердых сортов и 20 минут - можно создать такое вот творение - кускус с морепродуктами - и вкусно, и полезно, и красиво, и недолго Филе окуня за несколько минут на пару будет готово.

А компанию рыбе составит замечательная тыква, которая после приготовления распадается на волокна, похожие на спагетти. Грибы — дикорастущие, ароматные. Рецепт рыбных котлет из лосося - 12 вариантов приготовления на одной основе. На мой вкус, наиболее нежные котлеты из лосося в духовке сырой лук , а вкусные котлеты из фарша лосося - жареные рубленые жар. Именно так: готовьте рыбу на пару! В пароварке рыба будет гораздо полезнее жареной и значительно вкуснее варёной, поскольку в ней сохраняется максимум питательных веществ.

При этом готовить в пароварке одно удовольствие, процесс происходит достаточно быстро и просто. А главным преимуществом такого способа приготовления является то, что рыба в пароварке готовится без использования жира, то есть в итоге получается диетическое, легкое и полезное блюдо. Но, как и любое другое блюдо, паровая рыба имеет свои нюансы. Например, самым вкусным вариантом будет красная рыба в пароварке, самым ярким и полезным — рыба в пароварке с овощами, самым нежным и сочным — рыба в пароварке в фольге.

Рецепты этих кулинарных яств есть на нашем сайте, изучайте их, реализуйте на своей кухне. Оцените фотографии каждого из этих блюд, каждого варианта рыбы в пароварке. Фото наверняка поможет вам правильно оценить свои возможности и пожелания. Поэтому главная рекомендация: готовьте рыбу в пароварке, рецепты с фото которой вами лучше других изучены и подходят для вашей семьи. Многие задумываются, сколько готовить рыбу в пароварке. Однозначного ответа нет, все зависит от размеров рыбы или кусочков, на которые она нарезана, от вида самой рыбы, от рецепта ее подготовки и приготовления.

Кроме того, приготовление рыбы в пароварке может затянуться, если она была заморожена, или мощность аппарата не достаточна для этого блюда. Поэтому, чтобы лучше понять, как приготовить рыбу в пароварке, воспользуйтесь советами опытных кулинаров: - в пароварке можно готовить и замороженную рыбу, но при этом время ее приготовления нужно увеличить на 10 процентов; - для сокращения лишнего потребления электроэнергии и времени приготовления наполняйте резервуар пароварки теплой или даже горячей водой; - для приготовления на пару подойдет любая морская и речная рыба, в т.

Можно также рыбу сдобрить белым вином; - если вы хотите иметь к ужину также и отличный гарнир к рыбе, добавьте в пароварку порезанные небольшими кусочками любимые ваши овощи морковь, картофель, баклажаны и т. Поиск по сайту Лучшие рецепты: Пик сезона: Блюда из клубники Летний салат с клубникой и сыром фета Ванильный пудинг с джемом из свежей клубники Смузи чернично-клубничный Слойки со сливочным кремом и клубникой Коктейль Замороженный Клубничный Дайкири Frozen Strawberry Daiquiri Пастила из абрикосов, клубники и черники Новые рецепты: Фруктовый салат с яблоками, ананасами, вяленой клюквой и орехами Творожный кекс Пшённая каша на воде, с орехами и черносливом Буженина из свиной шеи Рыба, жаренная в белках Курица, запечённая с оливками и изюмом Картошка фри с черемшой Суп с капустой, помидорами, рисом и ветчиной Постный яблочный пирог-перевёртыш Рисовый пудинг Куриное филе со шпинатом и грибами, в сливочном соусе Суп с капустой, консервированным горошком и макаронами на говяжьем бульоне Щи с копченой колбасой и сосисками Суп с фаршем, капустой и рисом Все права на материалы, находящиеся на сайте www.

При любом использовании материалов сайта, гиперссылка hyperlink на www. Администрация сайта не несет ответственности за результат применения приведенных кулинарных рецептов, методик их приготовления, кулинарных и прочих рекомендаций, работоспособность ресурсов, на которые размещены гиперссылки, и за содержание рекламных объявлений.

Администрация сайта может не разделять мнения авторов статей, размещённых на сайте www. Этот сайт использует файлы cookie, чтобы предоставить вам наилучший сервис. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с политикой сайта по обработке персональных данных.

Добавить рецепт. Кто там? Логин или email: Пароль:. Котлеты Рыба вареная. Нежная семга в пароварке. Минтай на пару в мультиварке. Диетическое блюдо из минтая в мультиварке, на пару. Готовится очень просто. Рыба с овощами в пароварке. Рыба на пару. Треска с овощами на пару. Треска готовится на пару и подается с овощным гарниром. Скумбрия в пароварке. Сибас на банановом листе. Форель на пару. Тефтели из минтая с творогом. Рыба с овощами на пару под соусом.

Котлеты рыбные. Судак, приготовленный на пару. Рыбные пирожки по-тайски. Рыба дорадо, запеченная в соли, с овощным гарниром. Суфле из трески. Суфле из трески в пароварке - отличное диетическое блюдо. Рыба в кокосовом соусе на пару. Филе белой рыбы готовится в кокосовом соусе на пару.

Паровые тефтели из тюльки и риса. Дорада на пару. Рецепт дорады на пару - блюда, изумительного по нежности вкуса. Морской окунь в банановом листе, приготовленный на пару. Морской окунь готовится с травами в банановом листе на пару. Палтус на гриле. Рулет из окуня с грибами.

Морские гребешки с жюльеном из овощей. Кефаль с имбирем. Морской окунь в кокосовом соусе. Целая тушка морского окуня готовится в кокосовом соусе на пару. Паровая рыба с розмарином и чаем. Филе морского окуня по-индийски.

Окунь с тыквой и грибами под кисло-сладким соусом. Рулет из морского судака с морковью и рисом. Тушенная на пару рыба. Рыба отварная и паровая. Рыбное филе с грибами. Рыба с овощами, приготовленная на пару.

Рыба по-сычуаньски. Паровые рулеты. Пирожки из карпа по-пекински.

Главный редактор: Ирина Зарубина Электронная почта: support alimero. Все права защищены, использование материалов разрешено только с письменного разрешения редакции пишите на support alimero.

Используя сайт, вы обязуетесь выполнять условия пользовательского соглашения. Простой рецепт жареных кабачков с че Потрясающие кабачки с чесночным соус Потрясающие фаршированные кабачки с Нежные рыбные котлеты в духовке — ре Рыба на пару Всего рецептов в коллекции Рыба на пару: Рецепты Рецепты по типу приготовления Блюда на пару. Рыба на пару — диетическое, полезно и простое блюдо. Рыбу на пару можно приготовить из подручных приспособлений, используя кастрюлю и дуршлаг, скороварку, пароварку или мультиварку.

Рыба на пару в мультиварке. Вкусную рыбу на пару я раньше никогда не готовила. Всегда считала, что это блюдо для тех, кто постоянно сидит на диетах, худеет и не имеет права питаться вкусно. Рыбу мы чаще всего кушаем в жареном ви Блюда из рыбы Рецепты для пароварки Рецепты для мультиварки Рыба в мультиварке Зелень.

Щучьи котлеты на пару. Да, хватит уже про блины! Ведь на Масленой неделе не только их готовят. Ну-ка, попробуй всю неделю продержаться на этом калорийном продукте. Готовить сбалансированную пищу надо еще и по той причи Блюда из рыбы Как приготовить щуку Котлеты из щуки Рыбные котлеты Котлеты на пару. Атлантида с сыром и овощами на пару.

В этот день мой брат возвращался из армии, он отслужил там полтора года. Как-то так вышло, что я очень давно не готовила блюда из рыбы. Решила наверстать упущенное. Пошла утром на рынок за рыбой. Блюда из мяса Блюда из картошки Блюда из рыбы Зелень Рыба с овощами.

Рыба в пароварке с ризотто. В последнее время я перестала готовить жареную рыбу. Изредка запекаю рыбку на гриле, но чаще всего готовлю на пару. В такой рыбке сохраняется гораздо больше ценных веществ, чем при иных способах приг Блюда из семги Стейк из рыбы Рис с рыбой. Котлеты на пару Тефтели на пару Рецепты для мультиварки. Ещё 3 родственных коллекций. Кижуч — уникальная рыба. В ней столько витаминов и полезных веществ! Что приготовить из кижуча?

Все, что только хотите. Но с учетом, разумеется, финансов и предпочтений. Предлагаю приготовить кижу Блюда из рыбы Блюда на пару Блюда из сельдерея Кижуч Рыба с овощами.

Рыба на пару в мультиварке Моя мультиварка. Сметана гр. Помидоры 2 шт. Лук репчатый 1 шт. Сыр твёрдый гр. Блюда из рыбы Рецепты из сыра Сметана рецепты Блюда из помидоров Рыба в мультиварке. Белая рыба 1 шт. Специи Лимон 0,5 шт. Соль Укроп Вода. Блюда из рыбы Рецепты с лимоном Рыба в мультиварке. Рыба с овощами на пару. Самый простой и не затратный способ приготовить вкусный, полезный и низкокалорийный ужин или обед - приготовить рыбу с овощами на пару в пароварке. Карась 2 шт.

Картофель шт. Морковь 1 шт. Блюда из моркови Блюда из перца Блюда из карася Рецепты с лимоном Зелень. Рыба камбала на пару в пароварке с о Камбала гр.

Картофель молодой 4 шт. Морковь 3 шт. Соль Перец Сельдерей. Блюда из моркови Блюда из перца Блюда из сельдерея Камбала рецепты Овощи в пароварке. Рыба в мультиварке на пару. Рыба в мультиварке на пару - простой и быстрый рецепт приготовления в домашних условиях. Рыба 1 шт. Специи Лимонный сок 1 ч. Блюда из рыбы Блюда из овощей Рецепты с лимоном Рыба в мультиварке. Рыба на пару под яичной крошкой для Рыба гр. Яйцо 1 шт. Масло сливочное 1 ч. Корень петрушки 20 гр.

Корень сельдерея 20 гр. Блюда из рыбы Блюда из яиц Блюда из сельдерея Рецепты со сливками Блюда из масла сливочного. Рыба с овощами на пару, приготовленная в пароварке или мультиварке. Аппетитный диетический рецепт рекомендован для диетического стола и здорового питания. Филе лосося гр. Морковь 2 шт. Перец бол Блюда из лосося Блюда из моркови Блюда из перца Блюда с чесноком Рецепты с лимоном. Рыба на пару. Блюда из рыбы Блюда из овощей Блюда из моркови Блюда из перца Зелень.

Хек гр. Лимонный сок 4 ст. Специи Зелень 1 пучок Соль. Лук репчатый рецепты Как приготовить хек Блюда с луком Рецепты с лимоном Зелень. Рыба с овощами и рисом на пару. Рыба с овощами и рисом на пару Красная рыба гр. Рис длиннозернистый 3 ст. Чеснок долька Имбирь 1 кусок Розмарин 1 веточка Соль Перец. Блюда из риса Блюда из рыбы Блюда из моркови Блюда из перца Имбирь. Рыба на пару с брокколи. Блюда из брокколи Рецепты из трески. Рыба на пару с рисом в мультиварке. Рыба на пару с рисом в мультиварке Форель гр.

Рис гр. Вода гр.

Комментариев: 4

  1. marina-katerina:

    Если бы…да ка бы…Владимир, в том-то и дело, что люди должны жить, а не выживать. И здесь нужна заинтересованность властей.

  2. Борис:

    При ушибах помогает капустный лист с медом,средство проверенное на себе,и лук тоже.

  3. sis-sveta:

    Николай, ну и что? Мой муж уже 60 лет живет с сердцем справа, печенью слева и живет при этом в здравии

  4. tamburr:

    Во первых, нет приличного молока с тех пор, как пропало финское. Перепробовала все названия, всё вонючее, даже детское Тёма. Во вторых, непонятно, что за противопоказания при остеопорозе.